تلنت کالا
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

پف و ورم زیر چشم، عارضه‌ای رایج است. و معمولا نیازی به درمان ندارد. با این حال، در برخی موارد، پف زیر چشم ممکن است نشانه یک بیماری جزئی یا جدی‌تر باشد. پف زیر چشم ممکن است ارثی باشد. افزایش سن و ژنتیک می‌تواند باعث ضعیف شدن بافت‌های اطراف چشم شود. این منجر به حرکت چربی به سمت پلک پایین شده و باعث به وجود آمدن پف زیر چشم می‌شود پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است.

دلایل پف زیر چشم

علت پف دور چشم در افراد مختلف، متفاوت است. پیری و افزایش سن می‌تواند یک علت پف کردن زیر چشم و پلک بالا در برخی افراد باشد. همچنین در بسیاری از مواقع پف زیر چشم نشانه تجمع مایع در پوست نازک اطراف چشم است که این حالت می‌تواند در هر سنی رخ بدهد.

به طور کلی سبک زندگی هر فرد از جمله مدت زمان خواب، رژیم غذایی، میزان ورزش و … بر روی پف دور چشم تاثیرگذار هستند. می‌توان گفت که در اکثر موارد دلیل پف زیر چشم تنها مربوط به سبک زندگی نادرست است و با تغییر و اصلاح رفتارهای روزمره به راحتی می‌توان ورم زیر چشم را برطرف کرد.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

مصرف بیش از حد نمک 

مصرف نمک یا سدیم زیاد در رژیم غذایی برای بدن و ظاهر مضر است.سدیم اضافی باعث می‌شود بدن آب را در خود نگه دارد. وجود آب اضافی باعث ایجاد پف در صورت و بدن می‌شود. این اتفاق به خصوص صبح بعد از مصرف یک صبحانه با نمک زیاد، شایع است.

پوست نازک اطراف چشم ، بیشتر در معرض پف است، که منجر به ورم یا پف زیر چشم می‌شود. بدن به طور طبیعی نفخ و پف ناحیه چشم را از بین می‌برد، که ممکن است چند ساعت یا حتی بیشتر طول بکشد.

مصرف نمک را در رژیم غذایی روزانه خود کاهش دهید تا پف زیر چشم کاهش یابد. از مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده که دارای نمک هستند اجتناب کنید. برای دفع سدیم، مقدار زیادی آب بنوشید.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم نیز به مقابله با نمک کمک می‌کند. این مواد غذایی عبارتند از

  • موز
  • ماست
  • سیب زمینی
  • پر زردآلو

دانشمندان توصیه می‌کنند بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم نمک در روز مصرف نکنید.

پیری و افزایش سن

قسمتی از لایه‌های درونی پوست را بافت چربی تشکیل می‌دهد. به مرور زمان و با افزایش سن، پوست اطراف چشم نازک و نازک‌تر می‌شود و قدرت عضلات آن برای نگهداری بافت چربی کاهش می‌یابد. در نتیجه لایه چربی به سمت بیرون حرکت می‌کند و اصطلاحا برآمده می‌شود.

بنابراین علت پف زیر چشم در سن بالا، تحلیل عضلات اطراف چشم و نازک شدن تدریجی پوست آن می‌باشد.

عدم نوشیدن آب کافی در طول روز

دلیل پف بالای چشم و زیر چشم می‌تواند کمبود آب در بدن باشد. در شرایط کم آبی، بدن وارد یک دوره بحرانی می‌شود و میزان آب موجود را تا حد امکان ذخیره می‌کند. در این حالت تجمع مایع در بافت همبندی، علت اصلی پف دور چشم است.

الکل نیز بدن را دچار خشکی و کمبود آب می‌کند. بنابراین نوشیدن زیاد الکل نیز همین پیامد را به دنبال دارد و می‌تواند باعث ایجاد پف چشم شود.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

خستگی و کمبود خواب

مهم‌ترین علت پف زیر چشم در صبح ، نداشتن خواب کافی یا باکیفیت در شب گذشته است! خستگی مفرط و عدم داشتن خواب کافی در طول شبانه روز باعث تجمع مایع و خون در اطراف چشم‌ها می‌شود. در نتیجه صبح‌ها همراه با پف زیرچشم از خواب بیدار می‌شوید که این حالت با استراحت و رفع خستگی می‌تواند برطرف شود.

جالب است بدانید که خوابیدن بیش از حد نیز باعث تجمع مایع در زیر چشم‌ها می‌شود و دقیقا همین پیامد را به دنبال دارد. پس برای رفع پف چشم حتما باید ساعت خواب خود را تنظیم کنید.

یک علت پف دور چشم خوردن غذاهای شور است.

مصرف نمک زیاد یکی از مهم‌ترین دلایل تجمع مایع در پوست و تورم بدن می‌باشد. بنابراین خوردن غذاهای شور می‌تواند علت ورم زیر چشم در شما باشد. حتی در بسیاری از موارد علت پف چشم در صبح ، خوردن غذای شور قبل از خواب است.

آلرژی

واکنش آلرژیک باعث آزاد شدن ماده‌ای به نام هیستامین در بدن می‌شود که یکی از عوارض آن، بروز التهاب و ایجاد تورم در پوست است.

بنابراین داشتن آلرژی به یک ماده خاص می‌تواند علت پف بالای چشم و زیر چشم در شما باشد. قرمزی، التهاب و خارش همگی از دیگر عوارض واکنش آلرژیک هستند که باعث تشدید پف چشم ها می‌شوند.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

بهترین روش درمان پف زیر چشم و پف بالای چشم چیست

روش‌هایی که در ادامه برای رفع پف چشم معرفی می‌کنیم، جزء ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین راه‌ها برای درمان پف دور چشم هستند و به سادگی قابل اجرا می‌باشند.

این روش‌ها عبارتند از:

  • اصلاح رژیم غذایی

برای برطرف کردن پف چشم تا حد امکان از خوردن غذاهای شور پرهیز کنید. مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود را که سرشار از سدیم کلرید (نمک خوراکی) هستند، به حداقل برسانید. در عوض میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی که سرشار از پتاسیم هستند مانند موز، لوبیا، ماست و … را در رژیم غذایی خود قرار دهید و روزانه آنها را مصرف کنید.

مصرف پتاسیم به کاهش مایع حبس شده در بافت همبندی کمک می‌کند و برای افرادی که مستعد پف پلک و زیر چشم هستند، بسیار مفید می‌باشد.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

نوشیدن آب کافی

نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز نه تنها به درمان ورم زیر چشم کمک می‌کند، بلکه از بروز بسیاری از بیماری ها نیز پیشگیری می‌کند و باعث حفظ سلامت عمومی کل بدن می‌شود.

مصرف آب کافی برای داشتن پوستی زیبا، شاداب و جوان الزامی است و به علت آنکه از تجمع مایع در اطراف چشم جلوگیری می‌کند، یک راه درمان پف زیر چشم نیز می‌باشد.

داشتن استراحت و خواب کافی برای درمان پف دور چشم

یک روش موثر برای جلوگیری از پف کردن چشم ها ایجاد یک روتین خواب منظم برای داشتن خواب کافی و باکیفیت در طول شبانه روز است. بدین منظور توصیه می‌شود موارد زیر را حتما رعایت کنید تا شاهد پف کردن چشم ها در صبح نباشید:

  • حداقل ۶ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدنی‌های کافئین دار استفاده نکنید.
  • آخرین وعده غذایی خود را حداقل ۳ ساعت قبل از خواب میل کنید.
  • فعالیت‌های ورزشی را حتما چند ساعت قبل از خواب انجام دهید.
  • یک تا دو ساعت قبل از خواب، از نگاه کردن به هر گونه وسیله الکترونیکی مانند موبایل و لپ تاپ خودداری کنید.

بدون شک رعایت این نکات به شما در تنظیم یک روتین خواب منظم و درمان پف بالای چشم و زیر چشم کمک می‌کند.

دلیل پف و سیاهی زیر چشم و درمان آن

استفاده از کرم دور چشم ضد پف

درمان پف زیر چشم با استفاده از کرم دور چشم

استفاده منظم از یک کرم دور چشم با خاصیت ضد پف جزء روش‌های موثر، ساده و غیرتهاجمی برای از بین بردن پف بالای پلک و زیر چشم می‌باشد.  سرم دور چشم لاکچری کوین و کرم دور چشم گاتیو نمونه‌‌ای از سرم و کرم های دور چشم موثر و با کیفیت هستند که می تواند پف و سیاهی دور چشم شما را کاهش یا کلا از بین ببرد.

با تشکر از مطالعه این مقاله در صورت هرگونه سوال یا مشاوره می توانید به قسمت نظرات یا واتساپ ما مراجعه نمایید.

talentkala.ir

arsesbeauty.com

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

Captcha Plus loading...