سلامتی و درمانی

خواص عسل برای بدن و پوست و مو عسل یک خوراکی محبوب و بسیار مقوی است. افراد عسل را به…

کالری‌شماری و کاهش وزن یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن، روش کالری‌شماری است. در این روش، کالری تمام غذاهایی که…

سیروز کبدی و نحوه‌ی درمان آن سیروز، یک بیماری کبدی است که در مبتلایان به آن بافت سالم کبد با…

چه غذاهایی میگرن را تشدید می‌کنند میگرن و سردرد مشکلات رایجی هستند که معمولا عوامل محرک زیادی دارند. غذا می‌تواند…

تقویت حافظه با تغذیه درست مغز، به عنوان مرکز کنترل بدن، از اصلی‌ترین اعضا به حساب می‌آید. حفظ ضربان قلب،…

پروتئین سفیده تخم مرغ پروتئین سفیده تخم مرغ این روزها، در بین مکمل‌های پروتئینی برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام…

گلوتامین چیست و چه فواید و عوارضی برای بدن دارد؟ گلوتامین یک آمینواسید مهم است که در بدن کارکردهای زیادی…

تاباتا چیست و چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بگذارید روراست باشیم؛ مهم نیست چقدر بخواهید برای رسیدن به تناسب…

منفی‌نگری و مقابله با آن تا به حال دقت کرده‌اید که احساسات منفی، مانند ناامیدی و اضطراب، معمولا تأثیر بیشتری…

نکاتی برای افزایش تمرکز در زندگی امروزی که به طور مداوم در معرض عوامل حواس‌پرتی قرار داریم، تمرکز کردن برای…